여름 보양식~

연어 - 피부랑 피모에 좋은 고단백 식품으로 익혀서 소량만 주는걸 추천

북어 - 피를 맑게 해주고 설사 혈변 예방에도 효과가 있어서 염분 빼고 푹 끊여서 주는걸 추천

전복 - 단백질이 풍부해서 소량으로 주되 칼륨이 많아서 신장 안 좋은 친구들은 피하는걸 추천

두부 - 식물성 단백질이 풍부하고 부드럽게 소화가 잘 되서 기운이 없을때나 장이 예민한 친구들에게 추천

닭가슴살 - 단백질도 많고 관절에 좋은 글루코사민도 있어서 근육이랑 뼈건강에 좋고 살도 덜 찌고 알러지가 없다면 푹 익혀서 주는걸 추천