소심한 성격에서 티 안나게 활발해지는법 좀ㅠ

전 지금 학교에서 몇년째 친구 몇명씩만 친해지는 INFP 초초찐따입미다ㅜㅜ 학교가 아닌곳에선 E이지만 학교에 가기만하면 극 소심해져서 제 할말도 눈치보면서 말합니다.. 다른친구들처럼 활발하고 인기많아지고 싶은디 그걸 어딱해할지 모르겟어요... 인기많고 성격좋고 활발한 친구들이 너무너무 부러워요.. 저는 말투도 안 좋은거같고 설명하는거엔 재능도 없고 제가 할수있는게 없는거 같아요.. 어떡해해야 활발해지고 인기가 많아질수 있을까요..? 그렇다고해서 엄청엄청 소심했었는데 하루아침에 갑자기 활발해질순없고...