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왔다가으링
2024-04-20

ㅎㅎㅎㅎ핫

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향기좋은 커피 잘 마시겠읍니다 감사합니다 ~~^^

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[ 실박스 사연 ] 네 덕분에 살아있어 2023년초 겨울 열아홉의 나이, 고등학교 3학년이 되던 해 오랜 친구를 잃고 난 뒤 모든게 무서웠다. 상실감은 컸고 내 생 처음 방황하기 시작했다. 2023년 3월, 교우관계에 크게 어려움을 겪게 됐다. 같이 지냈던 친구들의 무시를 겪으며 매일 외롭게 보냈다. 집에 돌아오면 의욕없이 방에 틀어박혀 있는 날의 연속이었고 수험생이라는 형식에 맞지 않은 생활을 보냈기에 엄격했던 부모님 눈에는 내가 못마땅해보였던게 당연했다. 큰 학업 스트레스와 아무것도 몰라 엄격하기만 했던 부모님과의 언쟁은 나를 더욱 외롭고 우울하게 만들었고 나는 그저 매일 밤마다 손으로 입을 틀어막고 조용히 우는 것밖에 할 수 없었다. 여전히 그때를 생각하면 먹먹하다. 그렇게 몇주를 보내고, 그만 끝내기로 결정했다. 사실 부모님과의 마찰이 가장 큰 스파크였고 그렇게 다짐한 순간부턴 미련이 없었다. 모두 후회하길 바랐다. 준비했지만 결국 실패했고, 주변에 아무도 없어 너무 힘들다는 통곡과 진지한 얘기가 오간 뒤, 그 다음날 너를 만났다. 나를 살린 너는 크림색 털을 가진 손바닥만한 작은 아이였다. ‘가온’이라고 이름을 짓기로 했다. 순우리말 가온, 너는 그렇게 내 중심이 됐고 나에게 따뜻한 온도를 더해줬다. 더이상 두렵지 않았다. 집에 가면 나를 좋아해 줄 네가 있으니까 매일이 행복했다. 그렇게 너와 함께한지 벌써 2년 8개월째, 나는 계속 살아있다. 나를 좋아해주는 너를 보면 나는 계속 살고싶어진다. 너의 하루는 여전히 나로 꽉 차있고 너는 항상 나에게 무조건적인 사랑을 준다. 있잖아 나는 그런 니가 내 목숨보다 더 소중해. 네가 나에게 주는 그 마음을 나도 평생 너에게 줄게. 뒤돌아보면 항상 나만 쳐다보고 있는 네가, 내 앞모습만 볼 수 있게, 최선을 다해 너의 24시간을 나와의 행복한 일들로만 꽉꽉 채우며 살아갈게 :) 🐥우리 공주는 너무 똑똑해서 가르치지도 않은걸 뚝딱 해버리는 천재고 달리기도 슈퍼카 속도! 애교만땅 강아지예요. 장난감 러버고 어릴 때부터 겁은 많지만 호기심 max 귀여운 아기! 축구할땐 자세 낮춰 골키퍼 역할 제대로 할 줄 알고 손도 자유자재로 쓸 줄 아는 우리 다재다능 아기 공주! 눈빛만 봐도 통하는 우리,, 항상 건강하게 오래 함께하자 온 마음을 담아 사랑해❤️

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보감언니 잘먹겠습니다~ 저도 왔네요 쿠폰요~^^보감 언니 맛있게 잘 먹겠습니다~~♡

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그림그려드려욤♡~ 잘은 못 그리지만 그래도 조심히…올려봅니다

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퀴즈배틀

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소형견

강아지 목줄 추천해주세요! 목줄 처음 차는 강아지입니다! 활동성도 많아서 튼튼하고 애기가 많이 안 불편해하는 종류로 추천 부탁드려요!

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육아Q&A

3개월 말티푸 협착증일까요? 입양 당일 저녁부터 이런 증상이 있어서 입양 이틀 후 병원 방문, 엑스레이 촬영했으나 단순 감기라는 진단 받고 그냥 따뜻하게 해주라고 하더라구요. 그러고 증상이 심해져서 다른 병원 가서 영상 보여드렸습니다. 다른 병원에서 엑스레이 촬영했을 때는 이상 없었다는 말씀을 드리니, 약을 처방해주길래 그때부터 10일간 약을 먹였는데 기침증상이 계속 있어요ㅜㅠ 약을 먹이기 전에는 콧물, 재채기도 있었는데 콧물, 재채기는 확실히 없어졌구요 기침은 계속해요. 약을 먹여도 기침을 계속하니 이게 정말 감기가 맞는지, 협착증은 아닐지 고민이 됩니다. 오늘 다른 병원에 가서 엑스레이 한 번 더 찍어보긴 할 건데 걱정이 되어서요

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꿀팁

7개월 푸들 분리불안인가요? 어제 유기견 보호소에서 데려온 7개월 푸들입니다 집 적응 시키려고 울타리 안에 있는데 어제 밤엔 인기척만 느껴지면 계속 아르르 거리다가 침대에 누워 자려고 하니까 조용해지더라구요. 그러다가 새벽에는 계속 뽈뽈뽈 돌아다니다가 아침부터 사람이 눈 앞에 안 보이면 아르르 거리다가 엄청 짖어요 분리불안 완화 음악 틀어놓고 방문 닫고도 나가보고 숨어도 보고 해보긴 했어요 제가 앞에 있는데도 자꾸 배변패드를 물어뜯고 가만히를 안 있네요 한 번을 안 앉던데 왜 그런 걸까요?

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육아Q&A

3차 접종 후 산책 의사샘은 정말 단호하게 6차 맞고 땅에 내려놓고 산책하라고 코산책만 하라고 하시는데 정말 안될까요 ㅜㅜ 3차까지 맞앗는데 아스팔트 산책도 안될까요?

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소형견

밥을 왜 이렇게 먹을까요!? 밥을 입에 물고 가지고 와서 먹는거 같은데... 왜그럴까요ㅜㅠㅠ

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댕댕워터파크갈사람 여기붙어라!!! 작년에는5월4일에 다녀왔는데 올해는5월3일까지라네여... 그리고 올해는 수건하나주면서 1000원더 올랐다네요 ㅎ 보호자10000원 강아지6000원입니다. 예를 들어 꾸아네가 가면38000원인거죠 ㅎ 작년에 갔을때 너무 좋아서 이번엔 꾸아네+친구2팀 갑니다 ㅎㅎ 혹시 다음주 수요일(24일)에 김해 롯데 댕댕워터파크 함께가실수 있는분은 함께해요^^ 그리구 도베르만 아가 데리고 있으면 거기가 꾸아네입니다. 실제로 대형견이 그리 사납지 않다는걸 몸소체험하게 만들어 드릴게요...바보를 보여드리겠습니다 ㅋㅋㅋ 그리고 음료 먹을거 전부 시켜먹거나 가져갈수있구요. 조금이라도 안챙겨 가시면 후회하시게 됩니다. 드라이룸 있어서 말리고 하면되니 필요한건 수건. 오래있을거면 애들간식까지. 그리고 사람은 제가볼땐 무릎을 올릴수있는 바지나 아님 반바지.+크록스나 슬리퍼가 다입니다. 혹시 함께하실수 있는분 함께했으면 좋겠습니다 ㅎㅎㅎ 사진은 참고용 작년사진입니다~ 참고로 꾸아네 냉장고 음료 많은거 알죠 음료수랑 저는 김밥이랑 유부초밥을 싸갈계획입니다. 같이 먹고 놀고 즐길사람 여기여기 다 붙어라~~~ 죄송합니다 올해는 바껴서 엔제리너스엑서 컵라면 팔고 반미 판다하네요 외부음식물 반입금지래요. 오늘 롯데월드 본점과 통화해본결과임 그리고 뒤에 방갈로같은 카바나도 작년에 무료였는데 이번엔 3만원이래여 ㅠㅠ 참거해주셔요!!!

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유산균의 세대별 분류? (ft. 포스트바이오틱스) * 주의 - 이번 글에는 해석하기에 따라 조금은 다루기 예민한 내용들이 담겨 있을 수 있습니다. 단순한 정보 전달의 개념으로만 받아들여 주시기 바라며, "A가 B보다 우월하다"는 개념으로 작성한 내용이 아님을 양지하여 주시기 바랍니다 저는 이전 글에서 강아지에게 유산균이 왜 필요한지, 그리고 각 유산균주들이 어느 증상에 도움을 줄 수 있는지 알려드렸습니다. 실제로 연구에 따르면 질병에 의한 것이건, 치료 목적의 항생제 투약이건, 혹은 노화의 결과이건 장내 마이크로바이옴 환경은 문제가 발생할 수 있으며, 특히 건사료만 급여하는 경우도 이러한 문제가 발생할 수 있다고 보고된 만큼 유산균을 급여하는 것이 아이들 건강을 증진시키는데 도움을 줄 수 있다는 부분은 염두에 두시면 좋겠습니다. 1. 유산균의 세대별 분류 그런데 유산균 제품을 알아보다보면 시중에서 "3세대 유산균" "4세대 유산균"과 같은 용어를 발견하게 됩니다. 이러한 용어가 자칫 "세대수가 높을 수록 더 최근 기술로 만들어진 것이고 좋은 것 아니냐?"라는 생각을 하게 만드는 경향이 있습니다. 사실 이 유산균의 "세대"라는 것도 어찌보면 마켓팅 용어의 일종이라고 할 수 있습니다. 획기적인 신기술이라기보다는 기존의 물질들을 섞어서 만들어낸 제품이기 때문이죠. 어쨌건 각 "세대" 제품들은 다음과 같은 특징을 가집니다. 1세대 : 순수 프로바이오틱스 생균 2세대 : 생균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 3세대 : 1세대 + 2세대 (프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 / 신바이오틱스라고도 함) 4세대 : 유산균 대사의 산물 혹은 그 사균체 (포스트 바이오틱스) 위의 구분에서도 알 수 있듯, 2세대와 4세대의 경우 사실 엄밀한 의미에서는 "유산균"으로 분류하기 힘들다고 할 수 있습니다. 일례로, 프리바이오틱스는 섭취시 장내 미생물들의 먹이로 작용하여 그들이 보다 잘 증식할 수 있도록 해 주는 역할을 할 뿐입니다. 2. 포스트 바이오틱스 - 누구냐? 넌? 학자들은 유산균을 연구하면서 그 효과에도 집중하였습니다만, "유산균이 어떤 기전을 통해서 장내 장벽에 도움을 주는가"라는 기본적인 기전을 연구하기도 하였습니다. 그 결과, 장내 유익균들이 그 활동의 부산물로 만들어내는 특정물질, 혹은 사멸하면서 그 결과물로 나오는 물질들이 실질적으로 도움을 준다는 사실을 발견하게 되었지요. 현재까지 밝혀진 대표적인 물질들은 다음과 같습니다. - 단쇄지방산 (SCFAS) 장 내 산/염기 비율을 최적화한다 유익균의 성장을 촉진한다 유해균의 성장을 억제한다 면역력을 증진시킨다 - 항균펩타이드 (AMPs) 장내 세균총에서 유해균의 증식을 억제하는 천연 항생물질의 역할을 한다 - 생균활성효소 (CAZymes) 박테리아가 섬유를 분해하여 화합물을 생성하도록 해 주는 역할을 한다 - 각종 천연 비타민과 아미노산, 세포, 혈액, 호르몬 등의 필요 물질 3. 포스트 바이오틱스의 기대 효과 그 결과, 포스트 바이오틱스는 다음과 같은 도움을 주는 것으로 연구결과들이 나오고 있습니다. 다만, 유산균 균주들이 각각의 적용점을 가지고 있듯, 포스트바이오틱으 또한 종류별로 적용점이 조금씩 다른 것으로 알려져 있습니다. (다시 한 번 말씀드립니다만 "도움을 줄 수 있다"이지 절대로 "치료해준다"로 받아들이지 마세요) - 과민성 장 질환 (IBD) 또는 과민성 대장 증후군  (IBS)을 포함한 염증성 질환 - 비만 - 피부염 또는 결막염과 같은 알레르기 반응 - 장 누수증, SIBO 등 각종 장 질환 - 염증으로 인한 관절 통증 - 당뇨병 및 당뇨성 질환 - 알레르기성 결막염을 포함한 눈의 문제 - 환경 자극 물질에 대한 부작용 - 습진 등을 포함한 피부질환 아울러, 포스트 바이오틱스는 사실상 살아있는 균이 아닌 물질이기에 장까지 전달이 잘 된다는 특징이 있으며(이미 말씀드린바와 같이 프로바이오틱스 생균체는 열과 습도, 산 등에 취약한 특징을 가지고 있습니다), 면역력이 떨어진 경우에도 유산균과 달리 적용이 가능하다는 잇점이 있기도 합니다. 4. 장내 포스트 바이오틱스를 늘리기 위한 제언 시중에 많은 포스트바이오틱스 - 이른바 4세대 제품들이 나와있기는 합니다만 이들 중 대부분은 어떤 종류로 만들어졌는지, 그 함량이 얼마인지 명확하게 명기가 되어있지 않은 것이 현실입니다. 그저 "좋다"라는 연구결과에만 전도되어 마켓팅만 열심히 하고 있는 경우가 대다수이죠. 따라서 포스트 바이오틱스 제품을 선택하는데 있어서도 유산균을 선택할 때와 마찬가지로 어느 정도의 양이 들어가 있는지, 어떤 종류가 들어있는지 확인을 하는 것이 중요합니다. 그 외, 장내 포스트바이오틱스를 늘리는 방법으로 다음과 같은 식품을 섭취하는 것도 좋습니다. - 스피루리나와 클로렐라 - 버섯 균사체 - 발효 알로에 - 사카로미세스 효소 아울러, 이미 말씀드렸듯이 포스트바이오틱스는 최종산물이기에 이미 장내세균총에 문제가 생겼다면 미생물 농도를 올리기 위하여 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 함께 섭취하는 것이 좀 더 효과적이라는 연구결과도 있으니 참조하시기 바랍니다.

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다롱이♡다롱이♡
2024-04-21
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