๐๊ณ ์์ด๋ ๋์๋ก ์ฌ๋์ ๊ฐ์ ์ ์์์ฐจ๋ฆด ์ ์์๊น?
๊ณ ์์ด๋ย ๋์๋กย ์ฌ๋์ย ๊ฐ์ ์ย ์์์ฐจ๋ฆด ์ย ์์๊น?
๋ฉฐ์น ย ์ ย ๊ณ ์์ดย ๊ด๋ จย ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผย ๋ณด๋ค๊ฐ,ย ํฅ๋ฏธ๋ก์ดย ์คํ์ย ๋ฐ๊ฒฌํด์ย ๊ณต์ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ย ํด์
_
๊ฐ์ย ๊ฒฝ์ฐย ์ฌ๋์ย ๊ฐ์ ์ดย ๋์๋ฅผย ํตํดย ๊ฐ์๊ฒย ์ ๋ฌ๋์ดย ์ฌ๋๊ณผย ๊ฐ์ ์ย ๊ณต์ ํ ย ์ย ์๋ย ๊ฒ์ผ๋กย ์๋ ค์ ธย ์๋ค.ย ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉดย ์๋ฏผํย ์ฝ๋ฅผย ๊ฐ์งย ๊ณ ์์ด์๊ฒ๋ย ํด๋นํ ย ์ย ์์๊น?
์ฌ๋์ย ๋ย ๋์์ย ๋ํย ๊ณ ์์ด์ย ๋ฐ์์ย ํตํดย ์ด๋ฅผย ์์๋ณผย ์ย ์๋ค.
์ฌ๋์๊ฒ์ย ๋ฐ์ํ๋ย ์๋ฆฌ์ ์ธย ๋์ย ๋์์ย ๋ํด,ย ๊ณ ์์ด๋ค์ดย ์ด๋ป๊ฒย ๋ฐ์ํ๋์ง์ ๋ํย ์กฐ์ฌ๋ฅผย ์ค์ํย ๊ฒ์ย ์ดํ๋ฆฌ์์ย ์๋ ๋ฐ๋ฆฌย ๋ํย ์์ํ๋ถ์ย ํ์ด๋ค.ย ์คํ์๋ย ์ ์ฒด์ ย ๋ฐย ํ๋ ์ํ์ ์ผ๋กย ๊ฑด๊ฐํย 22๋ง๋ฆฌ์ย ๊ณ ์์ด๋ค์ดย ์ฐธ๊ฐํ๋ค.ย ๊ณ ์์ด๋ค์ ๋์ด๋ย 7๊ฐ์๋ น~11์ด๋กย ํ๊ท ย 4์ด์ด๋ค.
<์กฐ์ฌย ๋ฐฉ๋ฒ>
๋ย ์ํ์ย 24~28์ธ์ย ์ํ๋ย ๊ฑด๊ฐํย ๋จ์ฑ๋ค์ย ์ํดย ์ ๊ณต๋์๋ค.
๋์ย ์ฑ์ทจํย ์ํฉ์ย ๋ค์ย 4๊ฐ์งย ํจํด์ด๋ค.
1. ์ค๋ฆฝ์ ์ธย ์ํฉย -์ด๋ฅธย ์์นจย ์ค์ย ํ
2. ์ ์ฒด์ ย ์คํธ๋ ์ค(์๊ทน)๋ฅผย ๋ฐ์ย ์ํฉย -15๋ถย ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐย ํ
3. ํ๋ณตํย ์ํฉย -ํ๋ณต๊ฐ์ย ์ ๋ฐํ๋ย ์์์ย 15๋ถย ๋์ย ๋ณธย ํ
4. ๊ณตํฌ์ค๋ฌ์ดย ์ํฉย -๊ณตํฌ๋ฅผย ์ ๋ฐํ๋ย ์์์ย 15๋ถย ๋์ย ๋ณธย ํ
1๊ฐ์ย ๋์ย ์ํ์ย ๋ฉด๋ดย ๋์ย ๋ถ์ด๊ณ ย 45์ด๊ฐย ์ ์ํ๊ณ , 40์ด์ย ๊ฐ๊ฒฉ์ย ๋๊ณ ย 4๊ฐ์ง ํจํดย ๋ชจ๋๋ฅผย ๊ณ ์์ด๋ค์๊ฒย ๋์๋ฅผย ๋งก๊ฒย ํ๋ค.ย
์คํ์ย ์ฅ์์ย ์ํย ์คํธ๋ ์ค๋ฅผย ์ต์ํํ๊ธฐย ์ํดย ๊ณ ์์ดย ์ง์์ย ์ด๋ฃจ์ด์ก์ผ๋ฉฐ,ย ์คํย ์ค๊ฐ์ย ์๊ธฐ์นย ์์ย ํํธ๋ฅผย ์ฃผ์งย ์๋๋กย ์ฃผ์ธ์ดย ๊ณ ์์ด์ย ๊ต๋ฅํ๋ย ๊ฒ์ย ๊ธ์ง๋์๋ค.
<์กฐ์ฌย ๊ฒฐ๊ณผ>
๋๋ ค์ธ ๋ย ์ ๋ฐ๋ย ๋ ๋์๊ฐย ์ ์ฒด์ ย ์คํธ๋ ์ค๋ฅผย ๋ฐ๋ย ์ํฉ๊ณผย ์ค๋ฆฝ์ ์ธย ์ํฉ์์ย ์ ๋ฐ๋ย ๋ ๋์์ย ๋นํดย ๊ณ ์์ด์๊ฒ ๋ย ๋์ย ์คํธ๋ ์คย ์์ค์ย ์ ๋ฐํ๋ค๋ย ๊ฒ์ดย ๋ฐ๊ฒฌ๋์๋ค.
์ฌ๋์ดย ๋ฐํย ๋์ย ์ ํ์ย ๋ฐ๋ผ,ย ๊ณ ์์ด๋ย ์คํธ๋ ์คย ๋ฐ์์ย ๋ช ๋ฐฑํย ์ฐจ์ด๋ฅผย ๋ณด์๋ค.ย ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก๋ย "๊ณตํฌ"๋ผ๊ณ ย ํ๋ย ๊ฐ์ ํ์์ย ๋ฐํย ๋์ด,ย ํต๊ณ์ ์ผ๋กย ์ ์ํย ๋ ๋ฒจ๋กย ๋ค๋ฅธย ๋๋ณด๋คย ์ค์ฆ์ย ์คํธ๋ ์คย ๊ด๋ จ์ฑย ํ๋์ย ์ผ์ผํค๊ธฐย ์ฝ๋ค๊ณ ย ํ๋ย ๊ฒ์ด๋ค.
์ด๋ย ๊ณ ์์ด๊ฐย ์ฌ๋์ดย ๋๋ ค์์ย ๋๋ ๋ย ์ ๋ฐ๋๋ย ๋์ย ์ ํธ์ย ๋ฐ๋ผย ์ ๋ฌ๋๋ย ์ ๋ณด์ย ๊ฐ์น๋ฅผย ์ธ์ํ๊ณ ,ย ๊ทธ์ย ๋ฐ๋ผย ํ๋์ย ์กฐ์ ํ๋ค๋ย ์ ์ย ์์ฌํ๋ค.
์ฆ,ย ๊ณ ์์ด๋ย ์ฌ๋์ย ๊ฐ์ ์ย ๋์๋กย ์ฝ์ผ๋ฉฐย ์ฌ๋๊ณผย ๊ฐ์ ์ย ๊ณต์ ํ ย ์ย ์๋ค๋ย ๊ฒ์ด๋ค.
์ต๊ทผ์๋ย ๋ณดํธ์๊ฐย ๋ถ๋ ธ๋ณด๋คย ํ๋ณต์ย ์ผ๊ตด๊ณผย ์์ธ๋ฅผย ํํํ ๋ย ๊ณ ์์ด๋ย ๋ณดํธ์์๊ฒย ๋ย ๊ธ์ ์ ์ผ๋กย ๋ฐ์ํ๋ค๋ย ์ฌ์ค๋ย ๋ฐํ์ก๋ค.ย ํนํย ๋ณดํธ์๊ฐย ํ๋ณต์ย ํํํ ๋ย ๊ณ ์์ด๋ย ๊ธ์ ์ ์ธย ํ๋(์ ์์ ์ด๊ณ ย ํธ์ํย ์์ธ๋ฅผย ์ทจํ๊ฑฐ๋ย ๋ณดํธ์์ย ์ ์ด ์๊ฐ์ย ๋๋ฆฌ๋ย ๋ฑ)์ย ์ทจํ๋ค๊ณ ํ๋ค.ย
๋ํย ๊ณ ์์ด์ย ํ๊ฐ์ย ๊ธฐ์ฒดย ํฌ๋ก๋งํ ๊ทธ๋ํผ์ย ํ์ ํ ย ์ ๋๋กย ๋ ์นด๋ก์ดย ๊ฒ์ผ๋กย ๋ํ๋ฌ๋ค.ย ๋ย ์ฑ๊ฒฉย 5๋ย ๋ถ๋ฅ์ย ์์ด์ย ์ฃผ์ธ์ย "์ ๊ฒฝ์ฆย ๊ฒฝํฅ(Neuroticism)"์ดย ๊ฐํ๋ฉด,ย ๊ณ ์์ด์ย ๊ณต๊ฒฉ์ฑ์ด๋ย ๋ฌด์์ย ๊ฒฝํฅ์ดย ๊ฐํด์ง๋ค๊ณ ย ํ๋ย ์ ํย ์กฐ์ฌ๋ย ์๋ค.
์ด๋ฌํย ์ง๊ฒฌ์ผ๋ก๋ถํฐย ์๊ฐํ๋ฉด,ย ๊ณ ์์ด๋ย ์ฃผ์ธ์ผ๋ก๋ถํฐย ๋ฐํด์ง๋ย ๊ณตํฌย ๊ฐ์ ์ย ๋์๋ฅผย ๋๋ผ๊ณ ย ๋ฏผ๊ฐํ๊ฒย ๋ฐ์ํ๊ณ ย ์์ย ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ย ์ฟ๋ณผย ์ย ์๋ค. "๋ฐ์"์ย ํฌํจ๋๋ย ๊ฒ์ดย ์คํธ๋ ์คย ๊ด๋ จ์ฑย ํ๋์ด๋ ,ย ๊ณต๊ฒฉ์ฑ์ด๋ย ๋ฌด์์ํ๋ย ๊ฒฝํฅ์ด๋ ,ย ๊ณ ์์ด์ย ๋ณต์ง๋ฅผย ์ ํ์ํค๋ย ํ์ ์ย ๊ฒ์ด๋ฏ๋กย ์ฃผ์ธ์ย ์กฐ์ฌํด์ผย ํ ย ๊ฒ์ด๋ค.ย
๊ณตํฌย ์ํ๋ฅผย ๋ณด๊ณ ย ๋๋ย ๊ณตํฌ๊ฐย ๋์๋ฅผย ํตํดย ๊ณ ์์ด์๊ฒย ์ ํด์ง๊ณ ย ์์์ง๋ย ๋ชจ๋ฅธ๋ค.
๊ฒฐ๋ก :ย ๊ณ ์์ด๋ ๋์๋ฅผ ํตํด ์ง์ฌ์ ๋๋ ค์๊ณผ ํ๋ณต๊ฐ์ ๋๋ ์ ์๋ค. ์ง์ฌ๋ ์ง์ฌ์ย ๊ณ ์์ดย ๋ชจ๋๋ฅผย ์ํดย ํ๋ณตํด์ ธ์ผย ํ๋ค!๐ค
๊ฟํ ๋ฒ ์คํธ
๊ฟํ
๋ฌด๋ฆ์ ๊ฐ์์๋....?? ์๋ ํ์ธ์ ๊พธ๋ฏธ ๋ณดํธ์ ์ ๋๋ค ๊ทผ๋ฐ ๊พธ๋ฏธ๊ฐ ๊ณ์ ๋ฌด๋ฆ์ด๋ ํ,์ ๋ฑ๋ฑ...์ ํง๋๋ฐ ์๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฑธ๊น์?? ํธ์ํ๊ฑธ๊น์?? ์ฐ์ฑ ์ด ํ์ํ ๊ฑธ๊น์?? ์๋ ค์ฃผ์ธ์!'
๊ฟํ
์ฐ์ฑ ํ ์์๊ด๋ฆฌ ์ด๋ป๊ฒ ํ์ธ์? ํธ๋ค ์ฌ์ ํค์ฐ๊ณ ์๋๋ฐ์ ๋ณดํต ์ฐ์ฑ ํ ๋ ์๋ณ์ ๋ง์ด ๋ ์ ์ง์์ค๋ฉด ์ฐ๋ฆ๋ด(?)๊ฐ ๋์ ์๋ฆ์ ์๊ฐ ์๊ฒ ๋๋ผ๊ตฌ์ ๊ทผ๋ฐ ๋งค๋ฒ ๋ฌผ๋ก ๋ฆ์์ฃผ์๋ ์ ๊ฐ ์์ง ์ด๋ณด ๋ณดํธ์๋ผ ์์ธ ์ก๊ธฐ๋ ๋๋ฌด ํ๋ค๊ณ ์๊ฐ๋ ์ค๋๊ฑธ๋ฆฌ๊ณ ํ์ฐธ ๋ง๋ ค์ค์ผ๋๊ณ ๊ฐ์์ง๋ ํ๋ค์ดํ๋๊ฑฐ ๊ฐ์์์ ใ ใ ๋ค๋ค ์์๊ธฐ ์์ ๊ด๋ฆฌ๋ ์ด๋ป๊ฒ ํ์ธ์? ใ ใ
๊ฟํ
๊ผฌ๋ฅ ๋ ํ๋ ์์ธ๋ฐ ์ด์ ๋ ํผ๋ฅ ์์ด์.. ์ด์ ์ ๊น ๊ฐ์ผํ ๊ณณ์ด ์์ด์ ์ ๊น ํ ์๋ฒ์ง ๋์๋ค๊ฐ ์ ๊น 5์๊ฐ ์ ๋ ๋ฐ๊ฒผ๋๋ฐ ํผ๋ฅ, ๊ตฌํ , ์ค์ฌ, ๊ธฐ์ด ์์ด์ ์ค๋ ๋ณ์ ๊ฐ๋ ค๊ณ ํ๋๋ ๊ฐ์๊ธฐ ์ํ๋ ์ข๊ณ ์ปจ๋์ ์ด ์ข์๋ฐ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ ๊น์?
๊ฟํ
2025๋ 6์ ๋ฐ๋ ค์ธ ์ ๋ณด ๋ ๊ฐ์ง ์ฌ๋ฆ์ฒ ๋ฒ๋ ๊ธฐํผ์ ๋น๊ตํด๋ณด๊ธฐ https://blog.naver.com/tto_chii/223909007468 2025๋ 6์ ๋ฐ๋ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ ๊ด๋ จ๋ฒ https://blog.naver.com/tto_chii/223884583619
๊ฟํ
๊ฐ์์ง ํธ์ ๊ฟํ ๐ฏ ํธ์์ ํ ๋ ๊ฐ๋ ์์ ์ ๋จน์๋๊ฐ ์๋๋ฐ ,๊ทธ๋๋ ํ๋ฒ์ฉ ์ข์ํ๋ ํ์์ ์ฉ์ด์ฃผ๊ฑฐ๋ ๋ฐฐ์ถง์์ด ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์ค๋ ๋ณ ๋ฌธ์ ์๊ณ ์ข์ํ๋๋ผ๊ตฌ์! ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค๋ ๋ฉ๋ฅ๋ณต๊ถ ์ ๊ธ์ผ์ธ์ โ๏ธ
์ปค๋ฎค๋ํฐ ๋ฒ ์คํธ
์ก์Q&A
๊ฐ์์ง ๋ถ๋ฆฌ๋ถ์ ์ฌ์ค ๋ถ๋ฆฌ๋ถ์์ธ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋๋ฐ ์ค๋ ํ๊ต๊ฐ๋ค๊ฐ ์ง์ ์ค๋๊น ์๊ธฐ ์ง์ ๋ฅ์น ์ ์์ฒญ ํด๋จ๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ .. ๋ฅ๋ ํฅ์๊ฑด์ง ์ ์์ ๋์๋๊ณ ๊ทธ๋์ ์ป๊ฒผ๋๋ฐ ์๋น ๊ฐ ์ ๊ฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ง๋ฅผ์ ๋๋ก ์์ฒญ ๋๋ฆฌ๊ณ ๋๋ ค์ ํด๊ฒฐ๋ ๊ฒ ์๋๋ฐ ๊ทธ๋ฌ๊ณ ์๊พธ ๋๋ฆฌ๋ฉด ๋๋ค ๋๋ฆฌ๋ฉด ๋๋ค ํ๋๋ฐ ๋ง๋ ์๋๋ ์๋ฆฌ์์์ ์ ํ์ผ๋ก ํ ์์๋๊ฒ ์๋๋ฐ ์ด๋กํ๋์ใ ใ ใ ใ ..
์ก์Q&A
๊ฐ์์ง์ ์ฌํ ๊ฐ๋ฅผ ํค์ฐ๋ฉด ๋ฑ์ฐ๋ํ๊ณ ๋ฐ๋ค๋ ๊ฐ๊ณ ๋ค๋ฅธ์ง์ญ ์ฌํ๋๊ฐ๊ณ ๊ทธ๋ฐ๊ฒ์ ์์ํ๊ณ ๊ธฐ๋ํ์์์..? ํธ๋ค์ด๊ณ 4.5ํค๋ก์ ๋๋ค. ํค์ด์ง 4๋ ์ ๋ ๋์๋๋ฐ ๋ฑ์ฐ์ ์ง์ ์ฐ ์ ๊ตฌ์์ ๋ถํฐ ์๊ฐ๋ ค๊ณ ํด์ ์ ๊ฐ ๋ค๊ณ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ฉด ๋ด๋ ค๋์๋ง์ ๋ด๋ ค๊ฐ๊ธฐ ๋ฐ์๊ตฌ์. ๋ฐ๋ค๊ฐ๋ฉด ์ข์ํ๋๋ฐ ๋ฌผ์ ๋ค์ด๊ฐ๋๊ฑด ์๋๊ณ ๋ชจ๋์ฌ์ฅ์์ 3~5๋ถ์ ๋ ์ ๋ ฅ์ง์ฃผํ๊ณ ๋์ด๊ตฌ์. ์ฌํ๊ฐ๋ฉด ๋ฉ๋ฏธ์ฝ ๋จน์ด๊ณ ์ฐจ๋ก 1~2์๊ฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ฐ๋ฉด ์ผ์ฃผ์ผ์ ๋ ์ค์ฌํด์ ์ฝ์ ๋จน์ด์ผํฉ๋๋ค. ํ์ ์ฐ์ฑ ๋ ์ค์ ์คํ 2๋ฒ ๋๊ฐ๋๋ฐ ๊ฐ๊ฐ 20๋ถ์ ๋ ๊ฑท๊ณ ๋๋ณ๋ณด๊ณ ๋๋ฉด ์ฃผ์ ์์๋ฒ๋ฆฌ๋๋ฐ์ ์ด๊ฒ ์ ์ด๋ฐ ๊ฒ์ด ๋๋ฌผ์ง๋ง ์๋๊ฑฐ์ฃ ?? ์๋ค๊ณ ํด์ฃผ์ธ์
์ก์Q&A
์ํ73์ผ ๋งํฐ์ฆ์๊ฐ ๋ชฉ์ ์๋ ํ์ธ์~ ์ง๋์ฃผ ๊ธ์์ผ์ 2์ฐจ์ ์ข ํ๋๋ฐ์ ๋ณ์์์๋ 3์ผํ์ ๋ชฉ์๊ฐ๋ฅํ๋ค๊ณ ํ๊ณ ๋ฐ๋ ค์จ ํซ์ต์์๋ 6์ฐจ๊น์ง ๋ชฉ์์ํค์ง๋ง๋ผ๊ตฌํ๋๋ฐ ๋ชฉ์์ํค์ด๋ ๋์ด์ฉ?
๊ฐ์ ์ธ์ฌ
๋ฉ๋ฅ๋ณด๊ฐ ๊ฐ์ ์ธ์ฌ ์๋ ํ์ธ์ ๐ ํ๋ ๋ณดํธ์์ ๋๋ค. ์์ง๋ด๋ด์^^
๋น์ฒจํ๊ธฐ
์์ํ ์ปคํผ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ฐ๋ฐ ์ฑ๋ฆฐ์ง ๋น์ฒจ๋์ ์ปคํผ ์ฟ ํฐ ๋ฐ์์ด์ ์์ํ๊ฒ ์๋ง์ จ์ต๋๋ค ๋ ์จ๊ฐ ๋ง์ด ๋ฅ๋ค์ ๊ฐ์์ง ๊ณ ์์ด ์น๊ตฌ๋ค ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์กฑ๋ค ๋ชจ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋ฆ ๋์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค
๊ฟํ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
