벨칸도 원료 - 아마란스
오늘은 벨칸도의 생육 다음으로 많이 함유된 "신이 내린 곡물"로 불릴만큼 각종 영양소가 풍부한 아마란스에 대해서 정리해보겠습니다.
아마란스의 특징
- 곡물에 대한 영양가가 높은 대안입니다.
- 곡물(단백질, 필수 아미노산 라이신, 불포화 지방산, 미네랄, 미량원소)에 비해 훨씬 더 높은 수준의 중요한 영양소를 제공하며 특히 어린 아이들과 소화 장애가 있는 사람들에게도 잘 견딜 수 있습니다.
- 아마란스는 시금치, 근대, 비트 뿌리와 같은 야채를 포함하는 아마란스과의 일부입니다.
- 아마란스는 인류에게 알려진 가장 오래된 작물 중 하나이며, 사람들에게 놀라운 힘을 주는 것으로 여겨졌기 때문에 아즈텍인들은 신성한 것으로 여겼습니다. 또한 중세 시대에 독일에서도 이미 재배되었으며 오늘날에도 여전히 그렇습니다.
아마란스의 효과
1. 체중 감량
단백질과 필수아미노산이 풍부한 아마란스에는 무기질, 섬유질 등이 포함되어 있으며, 다른 곡물에 비해 탄수화물과 나트륨이 적다. 또한 지방 분해 효소인 리파아제를 활성화하는 역할을 해 체중 조절을 할 때 살찔 걱정 없이 이를 활용한 쿠키, 케이크, 푸딩 등을 먹을 수 있다.
2. 콜레스테롤 조절
나쁜 콜레스테롤이 혈관 내에 쌓이면 동맥경화, 심장 질환 등이 발생할 수 있어 평소 균형 잡힌 식이와 규칙적인 운동을 통해 관리를 해주어야 한다. 아마란스에는 불포화지방산과 식물성 스쿠알렌이 풍부한데, 이 성분들은 몸속 나쁜 콜레스테롤을 조절하고 혈액 순환이 원활하게 되도록 돕는다.
3. 염증 방지
아마란스는 염증과 싸울 수 있는 힘을 갖고 있다. 실제로 한 연구에 따르면 아마란스에는 알레르기성 염증 발생에 관여하는 면역글로불린 E 생성을 억제하는 데 도움이 된다고 한다. 이 외에도 아마란스는 고혈압, 당뇨 수치를 낮추는 데 도움을 주며, 평소 변비와 복부 팽만 등에 시달린 사람들의 증상을 조절하고 소화 기능을 향상하는 데 영향을 준다. 또한 면역 체계를 강화하고 항산화 성분이 풍부해 노화 방지, 세포 건강 유지 등을 돕는다.
https://youtu.be/xsOPR1SvX5w?list=TLGGJPaAgMNT3IQwOTEyMjAyMw
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생식 먹여도 되나요 5키로 좀 안되는 치와와인데 생식 먹어보려고 하고있거든요 근데 생식도 공부를 많이 하고 먹여야 된다는데 저는 일단 시켜놨거든요 봄봄이라는 곳에서 맞춤생식으로.. 근데 뭘 공부하는 건가요?.. 캥거루고기에 무슨 신장이랑 식이섬유 세트로 샀는데 그냥 이조합대로 주면 되는건가요?? 맞춤생식이라기에 걍 그대로 주면되나 해서요.. 그리고 생식먹이면 식중독같은건 안걸리나요? 닭고기 생것도 추가로 한팩 시켰는데 살모넬라? 그런 균땜에 줘도 괜찮을가여?
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사료추천부탁드려요 로얄캐닌하이포알러제닉 스몰독 급여 후 2주지났어요 좀 나아지더니 다시 눈물이 시작이예요ㅜㅜ 살이0,3그램 불었고 눈주변을 자주긁어요
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스키너즈 사료 어떤가요? 먹이는 분들이 많이 안 계셔서 궁금하네요
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사료 추천 해주세요 ! (알러지검사O) *양, *염소, 소, 돼지, 사슴 *게, 대구, 조개 *코코넛, 쌀, 완두콩, 사과 *토란, 호박, 시금치, 가지 *별표의 재료가 포함되지않은 사료 추천 부탁드립니다! 미니비숑이며 눈물이 좀 있어요(빨간눈물X)
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인(Si)성분이 들어간 사료 추천부탁드려요! 지금 이 비율로 사료 두개 섞어먹이고있는데 인이 불충족하다네요.. 인 불충족이면 관절건강이 안좋아진다고 해서 인 성분 들어있는 사료 추천받습니다!
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1살 비숑 저알러지 사료 추천 ㅠㅠ 도와주세요 이제 1살짜리 3키로 미니비숑인데 연어랑 오리 빼고는 싹 다 웬만해서는 눈물 알러지가 있어서 (소고기, 닭은 유독 심함) 연어랑 오리만 아기때부터 먹이고 있었더니 연어 오리 알러지도 터진건지 ... ㅠㅠ 먹이던거 먹였는데 갑자기 눈물이 터져서 안 잡혀요 그래서 알러지 확률이 낮은 저알러지 단일단백질사료 + 곤충사료로 믿을만한 일반 건사료들 추천 해주세요 빨간 눈물이 안잡혀요 😥
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비숑베넷미용질문이요! 접종5차마치고 베넷미용을하려고하려하는데요 ㅎㅎ 혹시 3미로다밀어야하는지 6미로스트레스없이해야할까요...?
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포메라니안 여자아이 2개월영 사료 사진에 있는 아이인데요 어제 급하게 사료를 사서 줬는데 로얄캐닌 아기강아지 사료를 샀는데 지방이 많고 영양성분은 없다는 글을 방금 봐서요.. 좋은사료를 찾기전까지는 일단 저걸 먹일건데 2개월영 포메라니안 아이에게 좋은 사료가 있을까요? 물에 불려서 줄거요!
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망한사진🤣 셀카를 발로찍은 설탕이(진짜 젤리로 눌렀음) 망했지만 귀여워용 #망한사진 #망한사진콘테스트
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우리애기 망한사진 귀욤 ㅎㅎ 뚠띠포메 별이 망한사진 컨테스트 참여합니다 ㅎㅎ 뭘해도 사랑스럽죠 ㅎㅎ
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