๋๋ฅ์๐
์ฌ์ค ํ์์ฏค์ ํ๋ฐฐ ๋ฐ์๋๋ฐ ์ง๊ธ ์ง์ ๋์ฐฉํด๊ฐ์ง๊ณ ์ด์ ์ผ ์์ฑํ๋ค์
๋ง์๋ถ๋ค์ด ๋ฅ๊พธ๋ ๋ด๊ฐ ๋๋๊ณ ํ์
จ๋๋ฐ ์ ๋ ๊ทธ๋ ๋ณ๋ก ๋์ง ์์์ด์ ์ ํ๊ฐ์ด ์ค์ข
๋ฌ๋๋ด์
์์ผ๋ก 2์ฃผ๊ฐ ๋งฅ์ด๋ฉด์ ํ๊ธฐ ์์ฑํด๋ณผ๊ฒ์!
(์์ค์ ์ฌ์ง์ฐ๋๋ฐ ์ชผ๊ผฌ๋ ๋ฝ๋ฝ์ดํํ
๋ง ์ง์ค๐)
์์ ๊ฒ์ํ ๋ฒ ์คํธ
์์ ๊ฒ์ํ
์ฅ๊ตฐ์ด๊ฐ ์ํ๋ฒณ์ ๊ทธ๋ ธ์ด์... ๐ ๋ฅ์ผ๋ก ๐
์์ ๊ฒ์ํ
๋ณด๊ฐ์ด์ธ๋ ์ฌํด๋ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์. ์ํด ๋ณต ๋ง์ด ๋ฐ์ผ์ธ์ฉ.๐ ๊ทธ๋ฆผ์ gpt์. (์ด๊นจ๋ ๋ด๊ฐ ๋ฒ๊ธด๊ฒ ์๋์์ค..ใ ใ )
์์ ๊ฒ์ํ
์~~~์ค ๐ถ๐ถ๐ถ~ ์ต์ ์ ๋คํ์ต๋๋ค!๋ฅ์ด ๋ฌธ์ ์ด๋ ธ๊ตฐ์~๋ง์ค์์ง๋ง ํ๋ฒ ๋ ์๊ฐํด์...๊พนโ๏ธโ๏ธ~~~~๋๋ ๋๋ ๋ฉ๋๋ ๐ถ๐ถ~๐ซฐ๐ซถ
์์ ๊ฒ์ํ
ํด์ฆ๋ฐฐํ ๐ญ ๐ข ๐ฅ ๐ญ ๐ข ๐ฅ ๐ญ ๐ข ๐ฅ
์์ ๊ฒ์ํ
์ฝ์ง ๊ทผํฉ! ์ ํฌ ์ฝ์ง๋ ์ด์ 1์ด 1๊ฐ์์ด ๋์ ๋ฉ์ง ์์๋์ด ๋์์ด์! ์ฝ์ง๋ ์๋ง,์๋น , ํ์,๋๋ ์ฌ๋์ ๋ ์ฐจ์งํ๋ ๋ง๋ฅ์ด๋ก ์๋๋ต๋๋ค๐ ์ฝ์ง: ๋ค๋ค ์๋ ํ์ธ์! ์ค๋๋ง์ด์์ ~ +์ฌ๋ฃ ์ถ์ฒ๋ฐ์ต๋๋คใ
์ปค๋ฎค๋ํฐ ๋ฒ ์คํธ
์ ๋จธ๊ฒ์ํ
์์ก์ด์ฐ์ ๐ ๋ฐ๋จ, ๋ฒ์ฏ๋์ด ๋ฑ์ฅ๐ถ๐ ์ฑ์งํผํฐ๋ก ํ๋ฒ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์์ด์! ์ด๋์, ๊ท์ฝ๋์๐
์ก์Q&A
์ด๊ฑฐ ์ด๋ป๊ฒ ์๊ฐํ์ธ์..? ์ ํฌ์ง์ ๊ฐ์์ง๊ฐ ๋๋ง๋ฆฌ์ธ๋ฐ ์ด๋ฒ์ ์ฒซ์งธ๊ฐ ์ฌ๊ฐ๊ณจ 3๊ธฐ, ์ญ์์ธ๋ ํ์ด ํ์ ์ ๋ฐ๊ณ ์ฐ์ฑ ์ ์์ฃผํ์ง ๋ง๋ผ๋ ์ง๋จ์ ๋ฐ์์ด์.๊ทธ๋์ ์ฃผ 1~2ํ 40๋ถ ์ฐ์ฑ , ๋๋จธ์ง ๋ ธ์ฆ์ํฌ๋ฅผ ํด์ฃผ๋ฉด์ ์ง๋ด๋๋ฐ ๋๋จธ์ง ๋์งธ๋ง ํผ์ ์ฐ์ฑ ์ ๋๊ฐ๊ธฐ์ ์ฒซ์งธํํ ๋ฏธ์ํด์ ๋์งธ๋ ๊ฐ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ฐ์ฑ ์ ์ํค๊ณ ์๊ฑฐ๋ ์? ๊ทผ๋ฐ sns๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ๋งค์ผ๋งค์ผ ์ฐ์ฑ ์ ์์์ผ์ฃผ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์ ํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ๊ธฐ๊ฐ ์ฐ์ธํด์ง์ ์๋ค๋ ์์์ด ์ต๊ทผ๋ค์ด์ ๋ง์ด ๋ณด์ด๋๋ผ๊ณ ์.. ์์ ์ถฅ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ๋๊ฐ๋๊ฑธ ๋ค๋ฅธ ์ ๋ค์ ๋นํด์ ๋ง์ด ์ข์ํ๋ ํธ์ด ์๋๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋๋ฐ ๊ฑฑ์ ๋๊ธฐ๋ ํ๊ณ ๋ ๊ณ ๋ฏผ์ด๋ค์. ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผํ ๊น์? (์ฐธ๊ณ ๋ก 10์ด ๋งํฐ์ฆ์ 6์ด ์น์์๋ฅผ ํค์ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค.)
์ก์Q&A
์ฝ 3๊ฐ์ ๋งํฐํธ ๊ธ์ฌ๋ ์๋ ํ์ธ์. 10์ 1์ผ ์์ธ ๋งํฐํธ(600 g)๋ฅผ ํค์ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๋ 25์ผ ๋ชฉ์์ผ๋ถํฐ ์ค๋ฆฌ์ ์ค๋ชฐ๋ธ๋ฆฌ๋ ํผํผ ๊ธ์ฌํ๊ณ ์์ต๋๋ค. (์ค์ฌ ์์ต๋๋ค! ์์ !) ๊ธ์ฌ๋์ ๋ํด ํผ๋์ด ์์ ๊ธ ์ฐ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. ๋ฉ๋ฅ๋ณด๊ฐ์์๋ ๊ธ์ฌ๋ 28 g, ์๋ฌ๋ํซ์์๋ 36 g์ผ๋ก ๊ณ์ฐ๋์ด ๊ธ์ฌ๋ 28 g์ผ๋ก ๊ธ์ฌ ํ ์กฐ์ ํ๊ณ ์ ํ์์ต๋๋ค. (์นผ๋ก๋ฆฌ ์์ผ๋ก๋ ์๋ฌ๋ํซ์ด ๋ง์ผ๋, ์์ง ์ค๋ดํ๋๋ง ํ๋ ํผํผ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด์ ๊ฐ์ด ๊ฒฐ์ ๋์์ต๋๋ค.) 07:30, 12:30, 16:30, 21:30์ ๊ฐ๊ฐ 7 g์ฉ ๊ธ์ฌํ์์ต๋๋ค. (์ถ๊ทผ์ผ๋ก ์ธํด 12:30, 16:30์ ์๋๊ธ์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์์ต๋๋ค.) 26์ผ ๊ธ์์ผ์ 2์ฐจ ์ ์ข ๋ง์ ์ดํ๋ถํฐ 16:30 ๋ฐฅ์ ํ ๋ฒ์ ๋จน์ด ์น์ฐ์ง ์๊ณ ๋จน์๋ค ๋ง์๋ค ๋จน์๋ค ๋ง์๋ค ํฉ๋๋ค. (๋ฐ๋ฆฌ ์ดํ์์ ๊ณ์ ์๋ฆผ์ด ์ธ๋ ค ํ์ธํ์์ต๋๋ค.) 12:30์ ๋ฐฅ์ด ๋์๋ ์ ๋จน๊ฑฐ๋ ์กฐ๊ธ ๋จน๊ฑฐ๋, 15์๋ 16์๊ฐ ๋ค ๋์ด์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋จน์๋ค๋ ์๋ฆผ์ด ์ต๋๋ค. ์ด๋ฌ๋ฉด ์ด์ 16:30 ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ ์ ๋จน๊ณ ๋ฒํฐ๋ค๊ฐ 21:30์ ํ๊ฒ์ง๊ฒ ๋จน์ต๋๋ค. ๊ธ์ผ์ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ณต๋ณต ์๊ฐ์ด ๋๋ฌด ๊ธด ๊ฒ ๊ฐ์ ์์นจ์ 12 g ์ ๋ ์ฃผ๊ณ 14:00์ 7 g ๊ธ์ฌํ๋๋ก ์ค์ ํ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ์๋ 16์์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋จน์๋ค๊ณ ์๋ฆผ์ด ์ต๋๋ค. ์ ์ ์๋ ๊ฑด์ง, ํ๋๋์ด ์ ์ด ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ์ง ์์ ๊ฑด์ง... ๋ ธ์ฆ์ํฌ๋ ๊น์์ฃผ๊ณ ์ต๋๋ค. ๋ฐฅํฌ์ ์ธ์ง...? ์๋๋ฉด ์ ๊ฐ ๊ธ์ฌ๋ ๊ณ์ฐ ๋ฐ ์๊ฐ ์กฐ์ ์ ์๋ชปํ๋ ๊ฒ์ธ์ง... ์๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ์ด์ 3๊ฐ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ํผํผ์ด๊ณ , ์กฐ๊ธ์ฉ ์์ฃผ ๋ฐฅ์ ์ฃผ๊ณ ์ ์๋๊ธ์๊ธฐ๊น์ง ๋ค์ฌ์๋๋ฐ ์ ๋จน์ง ์์ ๊ฑฑ์ ์ ๋๋ค. ํฌ๊ธด ํฌ๋๋ฐ... ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ์ฆ๊ฐํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ง ์๊ณ ... (์จ ์ง 2์ฃผ์ฐจ์ธ๋ฐ, 100-200 g ์ ๋ ์ฆ๊ฐํ๊ธด ํ์ต๋๋ค.) ์ ๊ฐ ๋ถ์กฑํ ์ ์ด ์๋ค๋ฉด ๊พธ์ง์ด ์ฃผ์๊ณ , ๊ฒฝํ์ด ์๋ค๋ฉด ๊ฐํ ๊ณต์ ์์ฒญ ๋๋ฆฝ๋๋ค... ์๊ทธ๋๋ ์๋ฏผํ ํผํผ(์์์ฌ๋ ํผ์ )๋ผ์ ์๋ฉ ์ ๊ฒฝ ์ฐ๊ณ ์๋๋ฐ ์ฌ๋ฃ๋ถํฐ ์ด๋ฌ๋ ํผ๋์ด ์ต๋๋ค! ๋์์ฃผ์ธ์! ์ฃผ์ ๋ฆฌ์ฃผ์ ๋ฆฌ ๊ธด ๊ธ ์ฝ์ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ก์Q&A
์ง์ง ๊ธํด์ ๋์์ฃผ์ธ์ ๊ฐ์์ง๊ฐ ์ค๋ ์์นจ์ ํ์บ ์ผ๋ก ๋ณด๋๊น ์ํ์ ์น์ ๋จ๋๋ฐ๋ ์ํ ์์ ์ฌ๋ผ๊ฐ์ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์๋ ํซ์ด์ฝ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ค ๋จน์์ด์ใ ใ ์ผ๋จ ๋ฌผ์ ๋ง์ด ์ค์ผํ๋์ ๋ฌผ์ ์์ฒญ ๋ง์ด ๋์ค ์ํ์ด๊ณ ์ง๊ธ ๋ณ์์ ๊ฐ์ผํ๋์ง ๋์ฒ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋คใ ์ด์ฝ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์ง์์ ๋ค ๋ฟ๋ ค์ ธ ์์ด์ ๋์ด์ ๋ชป๋จน๊ฒ ํ๋ ค๊ณ ์น์ฐ๊ธด ํ์ด์. ์ ํ๋ธ ๊ฐ์๊ฑฐ ๋ณด๋๊น ์ด์ฝ ์์ด์คํฌ๋ฆผ ๋จน์ ๊ฐ์์ง๋ ๋ฐ๋ก ๋ณ์ ๊ฐ์ ์ด์๋๋ฐ ๋์ฒ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ชจ๋ฅด๋๊น ๋ต๋ตํ๊ณ ๋๋ฌด ๋ถ์ํด์ ๋นจ๋ฆฌ ๋ต๋ณ ๋ถํ๋๋ฆด๊ฒ์ใ ใ
์์ ๊ฒ์ํ
์ฅ๊ตฐ์ด๊ฐ ์ํ๋ฒณ์ ๊ทธ๋ ธ์ด์... ๐ ๋ฅ์ผ๋ก ๐
