3개월 포메 영양제 먹을시기 질문이요

이제 3개월이 지나가고있는데...
영양제를 언제부터 먹여야할까요ㅠㅜ
눈물이 자주 터지긴하는데 이게 애기라서 그런지는 모르겠네요ㅠㅠ
유산균이랑 오메가는 3개월부터 먹이다가....
쫌 지나면 다른보조제를 먹일지 고민이네요
다들 언제부터 먹였나요?!