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๋Ÿฌ๋ธ”๋ฆฌํ•˜๋ผโค
2023-03-06


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๋Œ“๊ธ€ 17์กฐํšŒ์ˆ˜ 543

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๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ

๋‚˜์œ ์‚ฌ๋ฃŒ ๊ฑฐ๋ฅด๋Š” ๊ธฐ์ค€ WORST 9 ์‚ฌ๋ฃŒ ๊ณจ๋ผ๋‹ฌ๋ผ๋Š” ์ฃผ๋ณ€ ์ง€์ธ๋“ค์˜ ์–˜๊ธฐ๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์ €๋Š” ์นด๋ฅด๋‚˜4๋ฅผ ์ถ”์ฒœํ•˜์ง€๋งŒ ๊ธฐํ˜ธ์„ฑ๋„ ์•„๊ฐ€๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅด๊ณ  ๋ณดํ˜ธ์ž์˜ ์„ฑํ–ฅ์ด๋‚˜ ์ƒํ™ฉ๋„ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์ดˆ๋ณด์ž์—๊ฒŒ๋Š” ์กฐ๊ธˆ ๋ณต์žกํ•˜๊ฒŒ ๋“ค๋ฆด ์ˆ˜ ๋ฐ–์— ์—†๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ง์”€๋“œ๋ฆฌ๊ณ ๋Š” ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์ด๊ฒŒ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์‰ฝ์ง€ ์•Š์€ ๋ถ„๋“ค๋„ ๋งŽ์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ข‹์€ ์‚ฌ๋ฃŒ๋ผ๋Š” ๊ธฐ์ค€์ด ์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ์ƒ๊ฐ์ด ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ๋„ ํ•ด์„œ, ์˜คํžˆ๋ ค ์—ญ์œผ๋กœ ์•ˆ์ข‹์€ ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์„ค๋ช…ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ๋งŽ์€๋ฐ ์˜คํžˆ๋ ค ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋ง์”€ ๋“œ๋ ธ์„ ๋•Œ ๋” ์ดํ•ด๊ฐ€ ์ž˜๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜์‹œ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์˜ฅ์„์„ ๊ฐ€๋ฆด ๋•Œ ์˜ฅ์„ ๊ณจ๋ผ๋‚ด๋Š” ๊ธฐ์ค€์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์„์„ ๋ฒ„๋ฆฌ๋Š” ๊ธฐ์ค€์„ ๋ง์”€๋“œ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐฉ์‹์ธ ์…ˆ์ด์ฃ . โ€‹ ๊ทธ๋Ÿฐ ์ทจ์ง€์—์„œ ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ฅด๋ฉด ๋˜๋Š”์ง€๋ฅผ ์ง€๊ทนํžˆ '์ œ ๊ฐœ์ธ์  ๊ฒฝํ—˜๊ณผ ํŒ๋‹จ' ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ์ •๋ฆฌํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜ ํ•ญ๋ชฉ์— ํ•ด๋‹น๋˜๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋‚˜์œ ์‚ฌ๋ฃŒ๋ƒ? ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์€ ์‚ฌ๋ฃŒ์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ ์•„๋ž˜ ํ•ญ๋ชฉ์ด ์—†์œผ๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ข‹์€ ์‚ฌ๋ฃŒ๋ƒ? ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ข‹์€ ์‚ฌ๋ฃŒ์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ๋‹ค๋งŒ ํ™•๋ฅ ์ ์œผ๋กœ ์•„๋ž˜ ํ•ญ๋ชฉ์ผ ๊ฒฝ์šฐ ์•ˆ์ข‹์€ ์‚ฌ๋ฃŒ์ธ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•˜๋˜ ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ์ดํ•ดํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด์ฐจํ”ผ ์ตœ์ข… ํŒ๋‹จ์€ ๋ณดํ˜ธ์ž๊ฐ€ ํ•˜๋Š”๊ฑฐ๊ณ , ์ €๋งŒ์˜ ๊ฐœ์ธ์  ๊ฒฝํ—˜์— ์˜ํ•œ ํŒ๋‹จ ๊ธฐ์ค€์ด๋‹ˆ๊นŒ ์ฐธ๊ณ ๋งŒ ํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํ•ด ์—†์œผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ์•ˆ์ข‹์€ ์‚ฌ๋ฃŒ ๊ฑฐ๋ฅด๋Š” ๊ธฐ์ค€ ๊ฐ„๋‹จ ์š”์•ฝ 1. ์ˆ˜์˜์‚ฌ ๊ด‘๊ณ  ๋ชจ๋ธ ์“ฐ๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ 2. ์—ฐ์˜ˆ์ธ ๊ด‘๊ณ  ๋ชจ๋ธ ์“ฐ๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ 3. ์œ ํŠœ๋ธŒ, ์ธ์Šคํƒ€ ๊ด‘๊ณ  ๋„๋ฐฐํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ 4. Before, After ์‚ฌ์ง„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ 5. ๋…ผ๋ฌธ์ด๋‚˜ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์˜์ƒ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ 6. ์ œ์กฐ์› ํ‘œ๊ธฐ ๋ช…ํ™•ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์‚ฌ๋ฃŒ 7. ์ œ์กฐ์›(๊ณต์žฅ) ๋ฐ์ดํ„ฐ๊ฐ€ ๋ถ€์‹คํ•œ ์‚ฌ๋ฃŒ 8. ์›๋ฃŒ๋‚˜ ์„ฑ๋ถ„๋น„๊ฐ€ ๋ณ€๊ฒฝ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ 9. ์›๋ฃŒํ‘œ, ์„ฑ๋ถ„ํ‘œ๊ฐ€ ๋ถ€์‹คํ•œ ์‚ฌ๋ฃŒ 1 ์ˆ˜์˜์‚ฌ ๊ด‘๊ณ  ๋ชจ๋ธ ์“ฐ๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ ์ˆ˜์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์ •๋ง ์‹ค์ œ๋กœ ๊ฐœ๋ฐœ์— full-time์œผ๋กœ ์ฐธ์—ฌํ–ˆ์„๊นŒ์š”? โ€‹ ์ˆ˜์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์ฐฝ์—…ํ•ด์„œ ์‹ค์ œ๋กœ ์—ฐ๊ตฌ์— ์˜ฌ์ธํ•ด์„œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ๋Š” ์ธ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์ด ๋ˆ ๋ฐ›๊ณ  ์จ์ค€๋Œ€๋กœ ์ฝ๋Š” ๊ทธ๋ƒฅ ๊ด‘๊ณ ์ผ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ ์ˆ˜์˜์‚ฌ๋“ค์ด ์ง์›์œผ๋กœ์„œ ์ƒ์ฃผํ•˜๋ฉด์„œ ๊ฒฝ์˜๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์‹ค์ œ ์—ฐ๊ตฌ๊ฐœ๋ฐœ์—๋งŒ ์˜ฌ์ธํ•ด์„œ ์ฐธ์—ฌํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ํ”์น˜ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฌ๋ฃŒ๋Š” ์ˆ˜์˜์‚ฌ 1~2๋ช…์ด ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์–ด๋ ค์šฐ๋ฉฐ, ์ฒ˜๋ฐฉ์‹์€ ๊ทธ์ •๋„ ๊ทœ๋ชจ๋กœ๋Š” ์ œ์ž‘์ด ๊ฑฐ์˜ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋ณด์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ์ˆ˜์˜์‚ฌ๋“ค์ด ์˜ฌ์ธํ•ด์„œ ๋งŒ๋“  ์‚ฌ๋ฃŒ๋Š” ์ „์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ๋ช‡ ๊ฐœ ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐœ์ธ์ ์ธ ์ถ”์ธก์ž…๋‹ˆ๋‹ค๋งŒ, ๋‹ค ์„ธ์–ด๋ด๋„ 5๊ฐœ๋„ ์•ˆ๋ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€ํ˜• ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ํšŒ์‚ฌ์ธ ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ์ˆ˜์˜์‚ฌ ์ˆ˜๊ฐ€ ๊ฝค ๋งŽ์€ ํŽธ์ด๋ฉฐ, ์ฒ˜๋ฐฉ์‹์„ ๋งŒ๋“œ๋ ค๋ฉด ์ „๋ฌธ์  ์ง€์‹์„ ๊ฐ–์ถ˜ ์ˆ˜์˜์‚ฌ์™€์˜ ์ ๊ทน์ ์ธ ํ˜‘์—…์ด ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ์ˆœํžˆ ์„ค๊ณ„๋งŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ˆ˜์˜์‚ฌ์˜ ์—ญํ• ์ด ๋๋‚˜์ง„ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ ์ œํ’ˆ์ด ์•ˆ์ „์„ฑ์„ ๊ฐ–๊ณ  ์†Œ๋น„์ž์ž๋“ค์—๊ฒŒ ์•ˆ์ •์ ์œผ๋กœ ๊ณต๊ธ‰๋˜๋ ค๋ฉด ์ •๋ง ๋งŽ์€ ๋…ธ๋ ฅ๊ณผ ๊ณผ์ •์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฑด ์‚ฌ๋ฃŒ๋งŒ์˜ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์ด ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ค๊ณ„๋Š” ์‹œ๊ฐ„๋งŒ ์ค€๋‹ค๋ฉด ์ €๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณต๋ถ€ํ•˜์‹  ๋ณดํ˜ธ์ž ๋ถ„๋“ค์€ ๊ฑฐ์˜ ๋‹ค ํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. 2 ์—ฐ์˜ˆ์ธ ๊ด‘๊ณ  ๋ชจ๋ธ ์“ฐ๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ ์—ฐ์˜ˆ์ธ ์“ธ ๋ˆ์œผ๋กœ ๊ทธ๋ƒฅ ์‚ฌ๋ฃŒ ๊ฐ€๊ฒฉ์„ ๋‚ด๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. โ€‹ ์†Œ์œ„ MZ๊ฐ€ ๊ด€์‹ฌ ๊ฐ€์งˆ๋งŒํ•œ ์—ฐ์˜ˆ์ธ์„ ๊ด‘๊ณ ๋กœ ์“ด ์ œํ’ˆ ์ค‘์—, ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ๋Š” ๊ดœ์ฐฎ์€ ์ œํ’ˆ์„ ๋ณธ ์ ์ด ๋‹จ ํ•œ๋ฒˆ๋„ ์—†๋„ค์š”. ๊ฐœ์ธ์  ๊ฒฝํ—˜์ด๋‹ˆ๊นŒ ์ฐธ๊ณ ๋งŒ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. โ€‹ ์ •๋ง ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์ž์ฒด์˜ ์ด๋ฏธ์ง€๋ฅผ ํ˜ธ์†Œํ•˜๋Š” TV ๊ด‘๊ณ ๋Š” ์ข€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๋งŒ, ๋ณดํ˜ธ์ž ์ž…์žฅ์—์„œ๋Š” ๊ทธ๋ƒฅ ๊ทธ๊ฑฐ ์“ธ ๋ˆ์œผ๋กœ ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ๊ฐ€๊ฒฉ์„ ๋‚ด๋ ค์ฃผ์‹œ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด‘๊ณ  ๊ฐ™์€๊ฑฐ ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ , ๊ทธ๋ƒฅ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ํˆฌ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋ชจ๋‘ ์˜คํ”ˆํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋” ๋‚ซ๊ณ , ๋‚ด ์•„๊ฐ€์—๊ฒŒ ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ ์ ˆํ•œ์ง€๋Š” ๋ณดํ˜ธ์ž๋“ค์ด ์•Œ์•„์„œ ์ž˜ ํŒ๋‹จํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 3 ์œ ํŠœ๋ธŒ, ์ธ์Šคํƒ€ ๊ด‘๊ณ  ๋„๋ฐฐํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ ๊ด‘๊ณ ๋น„ ์“ฐ์ง€ ๋ง๊ณ  ๊ทธ๋ƒฅ ์‚ฌ๋ฃŒ ๊ฐ€๊ฒฉ์„ ๋‚ด๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์ž๊ทน์ ์ธ ์˜์ƒ ๊ทธ๋งŒ ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ์ž๊ทน์ ์ธ ์ด๋ฏธ์ง€, ์ž๊ทน์ ์ธ ์‡ผ์ธ  ๋“ฑ์œผ๋กœ ๋„๋ฐฐํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ๋Š” ๊ทธ๋ƒฅ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ์—์„œ ์ง€์šฐ๋ผ๊ณ  ์กฐ์–ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ์–ด์ด๊ฐ€ ์—†๋Š” ๋‚ด์šฉ์˜ ๊ด‘๊ณ ๋“ค์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์ค‘์— ๋”ฐ๋กœ๋”ฐ๋กœ ๊ธ€๋กœ ๋‹ค๋ฃจ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์–‘์ œ ๊ด‘๊ณ ๋‚˜ ์ƒ์„ธํŽ˜์ด์ง€๋Š” ์•„์ˆ˜๋ผ์žฅ ์ˆ˜์ค€์ด๊ณ , ์‚ฌ๋ฃŒ ๊ด‘๊ณ ๋‚˜ ์ƒ์„ธํŽ˜์ด์ง€๋„ ๋งŒ๋งŒ์น˜ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋ฃŒ๋“ค์€ ๋ฌด์Šจ ๋งŒ๋ณ‘ํ†ต์น˜์•ฝ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ํŠนํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ํ„ํ•˜ํ•˜๋Š” ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋Š” ๊ฑฐ๋ฅด์„ธ์š”. ์ •๋ง ์ข‹์€ ์ œํ’ˆ๋“ค์€ ๋ณธ์ธ์˜ ์žฅ์ ์„ ์–ดํ•„ํ•˜์ง€ ๋‚จ์„ ๊นŽ์•„๋‚ด๋ฆฌ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณธ์ธ๊ฑฐ ์ž๋ž‘ํ•˜๊ธฐ๋„ ๋ฐ”์ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (์• ํ”Œvs์‚ผ์„ฑ ์ •๋„ ์‚ฌ์ด์ฆˆ์™€ ๋ ˆ๋ฒจ์ด ๋˜๋ฉด ์–˜๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ์ง€์ง€๋งŒ์š”) 4 Before, After ์‚ฌ์ง„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ ์–‘์‹ฌ์€ ์–ด๋””๋กœ ๊ฐ„๊ฑด๊ฐ€์š”. ์•ฝ ๊ด‘๊ณ ๋„ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ๋Š” ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ ˆ๋˜ ์•„๊ฐ€๊ฐ€ ๋ณธ์ธ๋“ค ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋จน๊ณ  ๋›ฐ์–ด๋‹ค๋‹Œ๋‹ค๋Š” ์˜์ƒ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ์ƒ์„ธ ํŽ˜์ด์ง€๋„ ๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์–‘์ œ ๋‘์„ธ๋‹ฌ ๋จน๊ณ  ๋ฐฑ๋‚ด์žฅ์ด ์™„์น˜๋œ ์•„๊ฐ€๋“ค๋„ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ด‘๊ณ ๋„ ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฑด ๊ณผ๋Œ€ ๊ณผ์žฅ ๊ด‘๊ณ  ์ˆ˜์ค€์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์•„ํ”ˆ ๋ณดํ˜ธ์ž๋“ค์˜ ๋งˆ์Œ์„ ๊ฑฐ์˜ ์šฐ๋กฑํ•˜๋Š” ์ˆ˜์ค€ ์•„๋‹Œ๊ฐ€์š”. ๋ณดํ˜ธ์ž๋ฅผ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฐ”๋ณด๋กœ ์•Œ๋ฉด ์ด๋Ÿฐ ์ƒ์„ธ ํŽ˜์ด์ง€๋‚˜ ๊ด‘๊ณ ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๊ฑธ๊นŒ์š”? โ€‹ ์‚ฌ๋ฃŒ ๋จน๊ธฐ์ „, ๋จน๊ธฐํ›„ ์‚ฌ์ง„์„ ๊ด‘๊ณ ํ•˜๋Š”๊ฑด ์ข€ ๋งŽ์ด ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ ์Œ์‹์—์„œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ด‘๊ณ ํ•˜๊ณ  ์ƒ์„ธํŽ˜์ด์ง€ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋‹ค๊ฐ€๋Š” ๋ฐ”๋กœ ์ ๋ฐœ๋˜์—ˆ์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด€๊ณต์„œ๋Š” ๋…ธ๋Š” ๊ฑธ๊นŒ์š”? ์ œ๋ฐœ ๋ฐ˜๋ ค๋™๋ฌผ ์‚ฌ๋ฃŒ์™€ ์˜์–‘์ œ๋ฅผ ๋†๋ฆผ์ถ•์‚ฐ์‹ํ’ˆ๋ถ€๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‹์•ฝ์ฒ˜์—์„œ ๊ด€๋ฆฌํ–ˆ์œผ๋ฉด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๊ตญ ๋ฐ˜๋ ค๋™๋ฌผ ์‚ฌ๋ฃŒ์™€ ์˜์–‘์ œ ์‹œ์žฅ์€ ์ •๋ง ์•„์ˆ˜๋ผ์žฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ตญ์‚ฐ ์‚ฌ๋ฃŒ๋“ค์˜ ์ƒ์„ธํŽ˜์ด์ง€ ๋ณด๋ฉด ์ •๋ง ์•ˆํƒ€๊นŒ์šด ์ˆ˜์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 5 ๋…ผ๋ฌธ์ด๋‚˜ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์˜์ƒ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ ์ œ๋ฐœ ์›๋ฃŒ ํ•จ๋Ÿ‰๊ณผ ์ƒ์„ธ ์„ฑ๋ถ„ํ‘œ๋‚˜ ์ œ๋Œ€๋กœ ์ œ๊ณตํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. โ€‹ ๋…ผ๋ฌธ๊ณผ ์Œ์‹์ด ๋„๋Œ€์ฒด ๋ฌด์Šจ ์ง์ ‘์  ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ์„๊นŒ์š”?๋…ผ๋ฌธ์„ ์—„์ฒญ ๊ฐ•์กฐํ•˜๋Š” ๊ตญ๋‚ด ์‚ฌ๋ฃŒ๋“ค 3๊ฐœ ์ œํ’ˆ์„ ์ž์„ธํžˆ ๋œฏ์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ ๋ฌธํ—Œ ์—ฐ๊ตฌ์™€ ๊ด€๋ จ์„ฑ 1๋„ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆ„๊ฐ€ ๋ด๋„ ๋…ผ๋ฌธ์„ ๋ณด๊ณ  ๊ธฐํš์„ ํ•œ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์ผ๋‹จ ์‚ฌ๋ฃŒ ๋งŒ๋“ค์–ด๋†“๊ณ  ๋…ผ๋ฌธ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด์„œ ๋ผ์›Œ ๋งž์ถ˜ ๊ฒƒ์ด ๋„ˆ๋ฌด ํ‹ฐ๊ฐ€ ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋น„์ž๋ฅผ ๋ฐ”๋ณด๋กœ ์•„๋Š”๊ฑธ๊นŒ์š”? โ€‹ ํŠนํžˆ ๊ด€๋ จ ์—†๋Š” ํ•ด์™ธ ์„ธ๋ฏธ๋‚˜๋‚˜ ์ขŒ๋‹ดํšŒ ์˜์ƒ ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ๋“ค์€ ์ข€ ๋งŽ์ด ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด€๊ณต์„œ๋Š” ๋…ธ๋Š”๊ฑธ๊นŒ์š”? ์ฃผ๋ฌด ๋ถ€์„œ๋ฅผ ์ œ๋ฐœ ์‹์•ฝ์ฒ˜๋กœ ์˜ฎ๊ฒผ์œผ๋ฉด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ์กฐ์‚ฌ๋Š” ๊ทธ๋ƒฅ ์›๋ฃŒ ํ•จ๋Ÿ‰๊ณผ ์ƒ์„ธ ์„ฑ๋ถ„ํ‘œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ์šฐ๋ฆฌ ๋ณดํ˜ธ์ž๋“ค์ด ์•Œ์•„์„œ ์ž˜ ํŒ๋‹จํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 6 ์ œ์กฐ์› ํ‘œ๊ธฐ ๋ช…ํ™•ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์‚ฌ๋ฃŒ ์ œ๋ฐœ ์ œ์กฐ์›์—๋Š” ๊ณต์žฅ ์ด๋ฆ„์„ ์จ์ฃผ์„ธ์š”. ํŒ๋งค ์—…์ž๊ฐ€ ๋ˆ„๊ตฐ์ง€๋Š” ์•ˆ๊ถ๊ธˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ์ œ์กฐ์› ์ž…๋ ฅ๋ž€์— '๋ผ๋ฒจ์— ๋ณ„๋„ ํ‘œ๊ธฐ' ๋ผ๊ณ  ๋‹น๋‹นํ•˜๊ฒŒ ์จ ๋†“์€ ์‚ฌ๋ฃŒ๋“ค์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ๋‚ฉ๋“์ด ์ „ํ˜€ ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ƒฅ ์ผ๋‹จ ๊ตฌ๋งคํ•ด์„œ ์‹ค์ œ ๋’ท๋ฉด ๋ณด๊ณ  ํ™•์ธํ•˜๋ผ๋Š” ๊ฑด๊ฐ€์š”? ๊ณต์žฅ ํ‘œ๊ธฐํ•˜๋Š”๊ฑฐ ๋ณ„๋กœ ์–ด๋ ค์šด ์ผ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ฌ์ง€์–ด๋Š” OEM ์ด๋ฉด์„œ, ์ œ์กฐ์›์— ํŒ๋งค์‚ฌ ์ •๋ณด๋ฅผ ์จ๋†“๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ฃŒ ์‚ฌ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ํŒ๋งค์—…์ž๊ฐ€ ๋ˆ„๊ตฌ์ธ์ง€๋Š” ๊ด€์‹ฌ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ๊ณต์žฅ์—์„œ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋Š”์ง€๊ฐ€ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด€๊ณต์„œ๋Š” ๋…ธ๋Š”๊ฑธ๊นŒ์š”? ์†Œ์ค‘ํ•œ ๋ชธ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์Œ์‹์ธ๋ฐ, ์–ด๋””์—์„œ ๋งŒ๋“ ๊ฑด์ง€๋Š” ์ตœ์†Œํ•œ ์•Œ์•„์•ผ์ง€์š”. 7 ์ œ์กฐ์›(๊ณต์žฅ) ๋ฐ์ดํ„ฐ๊ฐ€ ๋ถ€์‹คํ•œ ์‚ฌ๋ฃŒ ์ข‹์€ ์‚ฌ๋ฃŒ์ผ์ˆ˜๋ก ๊ณต์žฅ๊ณผ ๊ณต์ •์— ๋Œ€ํ•œ ์–˜๊ธฐ๋ฅผ ๋งŽ์ด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฑด ๋ฐ˜๋ฐ•๋ถˆ๊ฐ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ์ œ์กฐ์› ์ด๋ฆ„ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•˜๋ฉด ๊ณต์žฅ ์ •๋ณด๊ฐ€ ์•ˆ๋œจ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ๊ฑด ๊ทธ๋ƒฅ ๊ฑฐ๋ฅด์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„๋ฆฐ ๊ฒƒ์ด ์‚ฌ๋ฃŒ์ธ๋ฐ ์™œ ๊ณ ๋ฏผ์„ ํ•˜์‹œ๋‚˜์š”? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ œ์กฐ ๊ณต์žฅ์ด ์‚ฌ๋ฌด์‹ค์ด๋‚˜ ์ง‘์ธ ๊ฒฝ์šฐ๋„ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ฌด์‹ค์—์„œ ์ƒ์‚ฐํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ธด ํ•˜์ง€์š”. ์ •๋ถ€์—์„œ ์–ด์ด ์—†๊ฒŒ๋„ ์‚ฌ๋ฌด์‹ค์— ์‚ฌ๋ฃŒ์ œ์กฐ ํ—ˆ๊ฐ€๋ฅผ ๋‚ด์ฃผ๊ณ  ์žˆ์œผ๋‹ˆ ํ•ฉ๋ฒ•์ด๊ธฐ๋Š” ํ•œ๋ฐ, ์ €๋Š” ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ณณ์—์„œ ๋งŒ๋“  ์‚ฌ๋ฃŒ๋Š” ๋จน์ด๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ๋„ค์ด๋ฒ„ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ทฐ๋‚˜ ๊ตฌ๊ธ€ ๋ทฐ๋กœ ๊ณต์žฅ์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๊ฒผ๋Š”์ง€ ํ•ญ์ƒ ์‚ดํŽด๋ณด์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ๊นœ์ง ๋†€๋ž„๋งŒํ•œ ์ˆ˜์ค€์˜ ๊ณต์žฅ์ด ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ์šฐ์šธํ•œ ๊ณณ๋“ค๋„ ์žˆ์–ด์š”. ๋ˆ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ฒ€์ƒ‰ ์•„๋‹ˆ๋‹ˆ๊นŒ ์ฃผ์†Œ ์ฐพ์•„์„œ ๊ผญ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ทฐ๋ฅผ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. 2~3๋ถ„ ์ •๋„ ๊ฒ€์ƒ‰ํ–ˆ๋Š”๋ฐ๋„ ์ œ์กฐ๊ณต์žฅ ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ์•Œ๊ธฐ๊ฐ€ ํž˜๋“ค๋‹ค๋ฉด, ๊ทธ๋ƒฅ ๊ทธ ์‚ฌ๋ฃŒ๋Š” ๊ฑฐ๋ฅด์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 8 ์›๋ฃŒ๋‚˜ ์„ฑ๋ถ„๋น„๊ฐ€ ๋ณ€๊ฒฝ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ ์„ฑ๋ถ„๋น„๋Š” ์–‘๋ณดํ•œ๋‹ค ์น˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ๋ฐ ์›๋ฃŒ๋Š” ์™œ ๋ณ€ํ•˜๋Š” ๊ฑด๊ฐ€์š”? โ€‹ ์‚ฌ๋ฃŒ๋Š” ์ข‹์€ ์›๋ฃŒ, ์ผ๊ด€์„ฑ ์žˆ๋Š” ์–‘์งˆ์˜ ์›๋ฃŒ ํˆฌ์ž…์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์›๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ฐ”๋€” ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๊ฑด ์ข€ ์–ด์ด๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„์ ˆ์ด๋‚˜ ๋‹จ๊ฐ€ ์ƒ์Šน์— ๋”ฐ๋ผ ์ˆ˜๊ธ‰์ด ์–ด๋ ค์šฐ๋ฉด ๊ทธ๋ƒฅ ์›๋ฃŒ๋ฅผ ๋ณ€๊ฒฝํ•˜๋ฉด ๋˜๋Š”๊ฑด๊ฐ€์š”? ์ˆ˜๊ธ‰์ด ์–ด๋ ค์šด ์›๋ฃŒ๋ผ๋ฉด ์•„์˜ˆ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€๋ฅผ ๋ง์•˜์–ด์•ผ์ฃ . ๊ทธ๊ฒŒ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ์ƒ์‹ ์•„๋‹Œ๊ฐ€์š”? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์›๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ณ€๊ฒฝ๋œ๊ฑฐ๋ผ๋ฉด ์‚ฌ๋ฃŒ ๋‹ค์‹œ ์ƒ์‚ฐํ•˜๊ณ  ์‚ฌ๋ฃŒ ํŒจํ‚ค์ง€๋„ ์ƒˆ๋กœ ์ฐ๊ณ  ์ƒ์„ธ ํŽ˜์ด์ง€๋„ ๋ณ€๊ฒฝํ•˜์…”์„œ ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ํŒŒ์…”์•ผ์ง€์š”. ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ์ƒํ’ˆ์ด๋‹ˆ๊นŒ์š”. โ€‹ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒ์„ธํŽ˜์ด์ง€์— ์„ฑ๋ถ„๋น„๊ฐ€ ๋ณ€๊ฒฝ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์–˜๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ„ํ˜น ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ์ฒ  ์Œ์‹์„ ์“ฐ๋ฉด ์„ฑ๋ถ„๋น„๊ฐ€ ์•„์ฃผ ๋ฏธ์„ธํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ”๋€” ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์  ์ •๋„๋Š” ์ดํ•ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋ฆ„ ์ƒ์„ ์ด๋ž‘ ๊ฒจ์šธ ์ƒ์„ ์˜ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๊ฐ™์„ ์ˆ˜๋Š” ์—†๊ฒ ์ง€์š”. ์ด๊ฑด ์ผ์ • ์ˆ˜์ค€๊นŒ์ง€๋Š” ์†Œ๋น„์ž ์ž…์žฅ์—์„œ๋„ ์–‘๋ณดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ด๊ฒƒ๋„ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๋„˜์–ด๊ฐ€๋ฉด ์•ˆ๋œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 9 ์›๋ฃŒํ‘œ, ์„ฑ๋ถ„ํ‘œ๊ฐ€ ๋ถ€์‹คํ•œ ์‚ฌ๋ฃŒ ๊ทธ๋ƒฅ ์ƒ์„ธ ์„ฑ๋ถ„ํ‘œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋จน์ด์„ธ์š”. ๊ทธ๊ฒŒ ์ตœ์„ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ์›๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ ํ˜€์žˆ์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜, ~๋“ฑ ์˜ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์›๋ฃŒ๊ฐ€ ํ‘œ๊ธฐ๋œ ์‚ฌ๋ฃŒ๋Š” ๊ทธ๋ƒฅ ๊ฑฐ๋ฅด์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชธ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์Œ์‹์ธ๋ฐ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ๋ญ๋ญ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ”๋Š”์ง€๋Š” ํ‘œ๊ธฐ๋ฅผ ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋‚ด ์ œ์กฐ์‚ฌ์™€ ํ•ด์™ธ ์ œ์กฐ์‚ฌ์— ๋ฉ”์ผ๋กœ ๋ฌธ์˜๋ฅผ ํ•ด๋ณด๋‹ˆ ์›๋ฃŒ์˜ ํ•จ๋Ÿ‰์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ณด์•ˆ ์–˜๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜๋˜๋ฐ ๊ทธ ๋ถ€๋ถ„์€ ๋ณด์•ˆ ์ด์Šˆ๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์–ด๋А์ •๋„๋Š” ์–‘๋ณด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์˜์—ญ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ œ 1์›๋ฃŒ, 2์›๋ฃŒ, 3์›๋ฃŒ ์ •๋„๋Š” ํ•จ๋Ÿ‰ ์˜คํ”ˆํ•ด๋„ ๋˜์ง€ ์•Š๋‚˜์š”? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐฉ๋ถ€์ œ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋Š” ๋ณด์กด์ œ์˜ ํ•จ๋Ÿ‰์€ ๋‹ค ๊ณต๊ฐœ๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งž๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€3์˜ EPA+DHA ํ•จ๋Ÿ‰, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ, ์นผ๋ฅจ, ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๋“ฑ ์ •๋„๋Š” ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ์˜๋ฌด์  ๊ณต๊ฐœ ๋ฒ”์œ„๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์œ ๋‚œํžˆ ์ƒ์„ธ ์„ฑ๋ถ„ ์ •๋ณด๋ฅผ ๊ณต๊ฐœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊บผ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ๋“ค์ด ๋งŽ์ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋‹น์—ฐํžˆ ๊ณต๊ฐœํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์„ธ ์„ฑ๋ถ„ ๋ฐ์ดํ„ฐ๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•œ ์‚ฌ๋ฃŒ๋“ค์€ ์ž์‹ ์ด ์—†๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์…”๋„ ํฌ๊ฒŒ ํ‹€๋ฆฌ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒ์„ธ ํŽ˜์ด์ง€์— ๋ˆ„๋ฝ์ด ๋˜์–ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ, ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€3๋‚˜ ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ์ด๋‚˜ ๊ธฐํƒ€ ๊ถ๊ธˆํ•œ ์˜์–‘์†Œ์˜ ๋น„์œจ์€ ํŒ๋งค์‚ฌ๋‚˜ ์ œ์กฐ์‚ฌ์— ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋‹ต์„ ๋ชปํ•˜๋ฉด ๊ทธ๋ƒฅ ๊ฑฐ๋ฅด์‹œ๋ฉด ๋˜๋Š” ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ฃŒ ์ข…๋ฅ˜๋Š” ๋งŽ์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š”. ์ •๋ง ๊ฐ€์Šด ์•„ํ”„๊ฒŒ๋„ ์œ„์˜ ์กฐ๊ฑด์— ๋งŽ์ด ํ•ด๋‹น๋˜๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ๋“ค์€ ๊ฑฐ์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๊ตญ์‚ฐ ์‚ฌ๋ฃŒ๋‚˜ ๊ฐ„์‹๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ์•ˆํƒ€๊น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•์ด๋‚˜ ์ƒ๋ช…๊ณผ ์ง๊ฒฐ๋˜๋Š” ๋ชธ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์Œ์‹์ธ๋งŒํผ ๊ตญ๋‚ด์˜ ๋ฒ•๋ฅ ์ด ์ข€ ๋” ๊ฐ•ํ™”๋˜๊ณ  ๊ด€๊ณต์„œ์˜ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง ์‹œ์Šคํ…œ์ด ์—„๊ฒฉํ•ด์ง€๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ“๊ธ€ 2์กฐํšŒ์ˆ˜ 650

๊ณต์ง€์‚ฌํ•ญ

๐ŸŽ‚10์›” ์ƒ์ผ ์นœ๊ตฌ๋“ค์—๊ฒŒ ์ธ์‚ฌ๋ฅผ ์ „ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!๐ŸŽ‚ ๐ŸŽ‚๋ฌด๋”์œ„๋Š” ๊ฐ€์‹œ๊ณ  10์›” ์ƒ์ผ ๋ฉ๋ƒฅ์ด๋“ค์€ ๋‹ค๊ฐ€์˜จ๋‹ค! ๐ŸŽ‚ ๋ฉ๋ƒฅ๋ณด๊ฐ ์ƒ์ผ ์นœ๊ตฌ๋“ค์„ ํ•จ๊ป˜ ์ถ•ํ•˜ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š” 10์›” ์ƒ์ผ์„ ๋งž์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋ง‰๋‘ฅ์ด ์ƒ์ผ ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ์ถ•ํ•˜ํ•ด~~~~๐Ÿ’– ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์—„๋งˆ ์•„๋น ์™€ ๋ณด๊ฐ์ด์–ธ๋‹ˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์˜ค๋ž˜์˜ค๋ž˜ ๊ฑด๊ฐ•๋งŒ ํ•˜์ž! ํ˜น์‹œ ์šฐ๋ฆฌ ์• ๊ธฐ 10์›”๋‹ฌ ์ƒ์ผ์ด๋ผ๋ฉด? ๋Œ“๊ธ€๋กœ ๋งˆ๊ตฌ๋งˆ๊ตฌ ์ž๋ž‘ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”! ์นœ๊ตฌ๋“ค์ด ํ•จ๊ป˜ ์ถ•ํ•˜ํ•ด ์ค„๊ฒŒ์š”๐Ÿฅฐ (๋ณดํ˜ธ์ž๋‹˜์˜ ์ƒ์ผ๋„ ํŠน๋ณ„ํžˆ ์ถ•ํ•˜ํ•ด๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š” ํ˜ธํ™‹) ๐ŸŽ ๋ฉ๋ƒฅ๋งˆ์ผ“์—์„œ ์ƒ์ผ ์„ ๋ฌผ ๊ตฌ๊ฒฝํ•˜๊ธฐ >

๋Œ“๊ธ€ 12์กฐํšŒ์ˆ˜ 624

์œก์•„Q&A

์• ๊ธฐ๋งํ‹ฐ์ธ„ ์‘์•„ํšŸ์ˆ˜๐Ÿคฃ ์–ด์ œ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ์™“๊ตฌ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋Š” ์–ด์ œ๊ธฐ์ค€ 444g์ด๊ณ  ํƒœ์–ด๋‚œ์ง€๋Š” ์ด์ œ 69์ผ๋์–ด์š” ์˜ค๋Š˜์€ ํ…€์„ ์งง๊ฒŒ 5๋ฒˆ ๋†”๋ˆ ์„œ ๋ฐฅ ๋จน์—ฟ๋Š”๋ฐ ๋˜ฅ์„ ์—„์ง€์†ํ†ฑ๋งŒํผ์ด๋ผ๋„ ํ•œ 5~6๋ฒˆ ์‹ธ๋Š”๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š” ์ข€ ๋ฌฝ๊ณ ์—ฌใ… ใ… ... ์ด ๋‚˜์ด๋•Œ์— ์•„๊ฐ€๋“ค ๋ฐฐ๋ณ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํ•˜๋‚˜์š”...? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  6์‹œ๊ฐ„ ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ ํ•˜๋ฃจ4๋ฒˆ ๋ฐฅ ๋จน์ผ๊ฒฝ์šฐ ํ•˜๋ฃจ์— ๋ฐฐ๋ณ€ํšŸ์ˆ˜ ์–ผ๋งˆ๋‚˜๋˜๋‚˜์š”...? ์ฐธ๊ณ ๋กœ ์‚ฌ๋ฃŒ์–‘์€ ๋ฉ๋ƒฅ์—์„œ ์•Œ๋ ค์ค€ ๊ทธ๋žŒ์ˆ˜๋Œ€๋กœ ๊ธ‰์—ฌํ•˜๊ทœ์ž‡์–ด์š”ใ… ใ… ..

๋Œ“๊ธ€ 4์กฐํšŒ์ˆ˜ 576

์œก์•„Q&A

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๐ŸŽ€์˜ˆ์‚๋„ค ํŒ€ ์ด๋ฒคํŠธ๐ŸŽ€

๋Ÿฌ๋ธ”๋ฆฌํ•˜๋ผโค
2023-03-06


์˜ค๋Š˜์˜ ๋ฏธ์…˜์€
์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด์˜ ๊ท€์—ฌ์šด ๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅ ์ž๋ž‘ํ•˜๊ธฐ๐Ÿค—

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