하루 한끼~~~도와주세요

다이어트를 위하여 열흘 정도만 하루 한끼를 급여 하려고합니다
하루 한끼를 먹더라도 공복토만 안하면 괜찮겠죠~~??
그나마 다행인건 요즘 더워서 입맛이 살짝 줄긴했습니다
화식 하루 25g 이랑 포인트랩스 하나 급여생각중입니다
괜찮겠죠~??
그럼 화식은 즉 한끼를 늦은 아침에 급여하는게 좋을까요
저녁에 급여하는게 좋을까요~~??