잠을 잘 수 가 없어요

제곧내..아휴
너무 힘이 드네요 말 그대로 잠을 잘 수 가 없어요
퇴근하고 집에 도착하는 순간부터 1초도 쉬지 않고
엄마 껌딱지를 하는 1살 조금 넘은 포메 여아때문이에요
화장실을 가든 설거지를 하든 그 작은 공간에서도 졸졸졸
쫒아다니며 자기 만지라고 안으라고 두발로 서서
팔을 휘적휘적 저어대고
자려고 누으면 무조건 배나 가슴위로 올라와서
만져달라고 휘적휘적 저어대고 제 손이랑 얼굴을
쉴새 없이 핥아대서 트러블도 나고 자면서도 깨고
누어잇으면 제 온몸을 뛰어다니고 밟아대서 아프기도 하구요
깊에 잠을 자본게 언젠지 스트레스 받는다는 생각까지 하게되네요
산책은 매일은 못해도 틈나면 문앞이라도 나가서 걷게 하려고 하는데 또 잠깐 걷다가 걷기싫다고 안으라고 휘적대는 바람에
매번 돌아오는 길은 안고 들어옵니다
어떻게 해야 할까요..
사랑하는 제 반려견도 저도 스트레스 받지 않고
행복하게 지내고 싶어요...